С Новым годом! Версия для слабовидящих Электронные каталоги

Кемеровская областная научная библиотека имени В.Д.Фёдорова

Сегодня библиотека не работает, но наш сайт всегда открыт для вас!

САМ СЕБЕ ПСИХОЛОГ

Акст, П. Ленивые живут дольше. Как правильно распределять жизненную энергию / Петер Акст, Михаэла Акст-Гадерманн. - Москва: Альпина Паблишер, 2018. - 156 с.

Сейчас никто не сомневается, что для долгой жизни надо интенсивно заниматься спортом, а ранний подъем – показатель высокой эффективности. Сложно представить профессиональный успех без десятичасового рабочего дня, и все уверены, что для того, чтобы похудеть надо есть понемногу пять раз в день. Забудьте об этом! Последние научные исследования доказывают, что мы должны полностью изменить свои представления о здоровом образе жизни, если хотим быть успешными и прожить долгую и полноценную жизнь.

  

Архипова, М. Прощение. Как примириться с собой и другими / Марина Архипова, Марина Михайлова. - Москва: Никея, 2018. - 249 с. - 16+.

Что такое прощение? Почему серьезные обиды так разрушительно действуют на нас? Как сказываются в нашей жизни, как откликаются последствия обид и непримиримости? Как простить себя и других, глубоко и взросло, открыто глядя на все несправедливости, которые таковыми являются или только кажутся? Ответы на все эти вопросы находятся в этой книге.

  

Блект, Р. Восточная психология / Рами Блект. - Москва: АСТ, 2019. - 312 с. - 16+.

Успех в любой сфере - это на 80% психология, и лишь на 20% - правильные действия; не внешние атрибуты, а гармония во всех сферах жизни. Автор дает действенные и в то же время простые техники работы над собой. Помогает посмотреть на повторяющиеся сценарии под другим углом. Такой подход, уже через пару месяцев кардинально меняет внутреннее состояние – жизнь становится спокойнее и радостней.

  

Бородянский, М. 8 цветных психотипов: кто вы? Векторная психология / Михаил Бородянский. - Москва: АСТ, 2017. - 350 с. - 16+.

В начале прошлого века Зигмунд Фрейд предположил, что характер человека как-то связан с чувствительными отверстиями на нашем теле. Из этой книги вы узнаете, какие существуют типы людей в зависимости от ведущей чувствительной зоны, и как могут помочь эти знания в различных ситуациях вашей жизни.

  

Браун, Б. Дары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть / Брене Браун. - Москва: Альпина нон-фикшн, 2018. - 198 с. - 12+.

Мы все стыдимся своих недостатков. Стараемся вести себя и выглядеть так, чтобы окружающие не заподозрили нас в уязвимости, в том, что на самом деле мы далеко не так хороши, какими стараемся казаться. Результаты исследований и личный опыт автора легли в основу одной из самых искренних книг по популярной психологии.

  

Бурбо, Л. Слушай свое тело - снова и снова! / Лиз Бурбо. - Москва: София, 2018. - 285 с. - 16+.

Жизнь есть страдание? Жизнь трудна? Жизнь сложна? Долой эти древние оковы! Жизнь должна быть, и может быть, и будет простой материально, богатой духовно и полной радости, движения, гармонии. Кто же это всё принесёт нам? Только мы сами. Каждый в отдельности и все вместе. Как этого достичь? В книге об этом написано просто и убедительно.

  

Гловер, Р. Хватит быть славным парнем!: как добиться желаемого в любви, работе и жизни / Роберт Гловер. - Москва: Альпина Паблишер, 2018. – 218 с. - 16+.

Книга рассказывает, почему позиция мягкого и уступчивого розового слоненка вредит и мешает развиваться. В результате работы доктора Гловера тысячи славных парней превратились из безвольных и несчастных в уверенных и целостных мужчин. Девушкам, привыкшим видеть себя в роли жертвы, рекомендации Гловера тоже подойдут.

  

Джонсон, В. 52 понедельника. Как за год добиться любых целей / Вик Джонсон. - Москва: Альпина Паблишер, 2018. - 216 с. - 0+.

По мнению автора, за год можно успеть очень многое, если поставить себе цель и неуклонно продвигаться к ней. Правда, есть несколько секретов, и автор охотно знакомит с ними читателя, рассказывая, как неделя за неделей добиваться исполнения своей мечты. Конечно, не так уж просто посвятить год жизни достижению желаемого; это решение ответственное и потребует от вас массы терпения. Но если вы сильны духом, настойчивы, прилежны и добросовестны, считайте, что мир у вас в кармане!

  

Диспенза, Дж. Развивай свой мозг: как перенастроить разум и реализовать собственный потенциал / доктор Джо Диспенза. - Москва: Эксмо, 2019. - 684 с. - 16+.

Еще недавно в науке господствовало мнение, что мозг фиксирован и имеет четко организованные структуры, что мы рождаемся с ограниченным числом нейронов, а поврежденные нервные клетки не восстанавливаются. Теперь эти убеждения подвергаются сомнению. Современная нейробиология утверждает: наш мозг меняется на протяжении всей жизни – в ответ на каждый жизненный опыт, каждую новую мысль и каждую информацию, которую мы усваиваем.

  

Кови, С. Четыре правила успешного лидера / Стивен Кови. - Москва: Альпина Паблишер, 2018. - 136 с. - 0+.

Стивен Кови дает простые в применении, конкретные стратегии, которые помогут вам изменить ваше поведение в качестве лидера. Используя эти инструменты, вы заметите, как улучшится мотивация ваших подчиненных и повысится продуктивность вашей работы. Предлагаемый здесь материал призван направить вас по новому пути, дать вам новый образ мышления, новый набор умений и новый инструментарий – все необходимое для того, чтобы стать по-настоящему успешным лидером и помочь вашей команде достичь приоритетных целей.

  

Кузина, С. Психология влияния и обмана: инструкция для манипулятора / Светлана Кузина. - Москва: АСТ, Времена, 2018. - 348 с.

Книга о самых простых способах, как распознать подлинные намерения человека. О проверенных методах, как прочесть его истинные мысли. О том, какие черты лица и фигуры выдают характер их хозяина. Как понять человека с первого взгляда только лишь по его манере одеваться и смеяться, по его почерку, стилю эсэмэсок, электронных писем, и даже татуировок. Как вычислить продолжительность жизни свою и окружающих вас людей по взгляду и походке.

  

Курчинка, М. Ребенок с характером. Как его любить, воспитывать и не сойти с ума / Мэри Шиди Курчинка. - Москва: Альпина, 2017. - 594 с. - 0+.

Задиры, плаксы, ябеды, лгунишки, задаваки, хвастуны и виртуозы игры на нервах – это никакие не монстры, а всего лишь дети, которым только предстоит стать взрослыми. Им бывает очень трудно справиться с собой без нашей помощи, и формой защитной реакции становятся протест или замкнутость. Автор книги уверяет: чтобы понять ребенка, нужно уметь ставить себя на его место в самых разных ситуациях, учиться видеть, что его раздражает, радует и огорчает, внимательно слушать и слышать то, что он пытается сказать вам – нередко без помощи слов.

  

Млодик, И. Жизнь взаймы. Как избавиться от психологической зависимости / Ирина Млодик. - Москва: Э, 2018. - 297 с. - 16+.

Эта книга о слиянии с другим, которое так похоже на любовь, что перепутать очень легко. Она состоит из двух частей. В первой части вас ждет рассказ о пути внутреннего преображения главной героини, о ее взаимоотношениях с матерью и возлюбленным, об обретении самой себя. Во второй части автор – известный психолог – разбирает явление психологической зависимости как профессионал. Выбираться из таких отношений в одиночку – трудная задача. Чаще всего здесь нужен третий. Возможно, для начала им станет эта книга.

  

Мэрфи, Дж. Большая книга силы подсознания. Cделай себя успешным навсегда! / Джозеф Мерфи. - Москва: АСТ, 2017. - 413 с. - 12+.

Уникальная методика и очень простые, но чрезвычайно эффективные техники, представленные в этой книге, помогут вам овладеть внутренними подсознательными ресурсами и быстро достичь успеха в любом деле, исцелиться от болезней, отказаться от вредных привычек. Подсознание приведет в действие закон притяжения денег, подберет идеального спутника жизни или делового партнера, заблаговременно распознает и отведет от вас любую угрозу!

  

Набокова, Н. Как перестать быть овцой. Избавление от страдашек. Шаг за шагом / Ника Набокова. - Москва: АСТ, 2018. - 266 с. - 18+.

Автор поможет читательницам уважать и принимать себя, не терять надежду и идти вперед, не боясь осуждения мужчин, родственников и мнительных доброжелателей с самодовольными советами. Жизнь у нас только одна, и тратить ее лучше на себя, а не на соответствия чужим ожиданиям. Автор расскажет, как не позволять другим вытирать об себя ноги и не гнаться за партнером, который того не стоит. Шаг за шагом научит вас быть сильной, целеустремленной и независящей от чужого мнения.

  

Накамуро, М. Как сделать, чтобы ребенок учился с удовольствием?: японские ответы на неразрешимые вопросы / Макико Накамуро. - Москва: Эксмо, 2018. - 169 с. - 12+.

Оказывается, и японские родители озабочены вопросом, как стимулировать желание ребенка учиться. Те вопросы, которые волнуют родителей, получили в книге ответы на основе научного анализа. Люди могут обманывать, полагает автор, данные – нет. А то, что изложено в этой книге, способно изменить жизнь, как родителей, так и самого школьника.

  

Некрасова, З. Как оттащить ребенка от компьютера и что с ним потом делать: пособие для родителей / Заряна и Нина Некрасовы. - Москва: Академический Проект, 2017. - 254 с.

Дети и подростки прирастают к компьютерам, когда реальный мир не может предложить им других полноценных занятий. Зависание в виртуальности может быть необходимой частью роста личности, данью моде или результатом проблем общения – со сверстниками, с семьей, с миром. Поэтому не надо бороться с компьютером: борьба не укрепляет семьи. Надо просто понять истинные потребности своих детей и найти в себе силы и время общаться, играть, слушать их.

  

Некрасова, З. Перестаньте детей воспитывать – помогите им расти / Заряна и Нина Некрасовы. - Москва: Академический проект, 2017. - 363 с.

В книге и нет ни одного совета и правила, зато много тестов, игр и стихов. А еще есть ключи-подсказки родителям на каждый день и почти на каждую ситуацию. Но они здесь не для того, чтобы вы делали все «по книге», а чтобы взрослые увидели мир так, как видят его дети, – и научились у них быть счастливыми и радостными именно сейчас.

  

Рызов, И. Переговоры с монстрами: как договориться с сильными мира сего / Игорь Рызов. - Москва: Эксмо, 2018. - 253 с. - 12+.

«Монстры» – сильные руководители, чиновники высокого уровня или гуру бизнеса, с которыми предстоят ответственные переговоры. В книге даны техники и сценарии, следуя которым, вы будете на равных с «монстрами» и научитесь завершать сделки на условиях двойного выигрыша.

  

Синсеро, Дж. Убить большого соню в себе. Как заставить замолчать свою «внутреннюю сволочь» и направить жизнь по лучшему из сценариев / Джен Синсеро. - Москва: Э, 2018. - 317 с. - 16+.

Эта книга дерзкая и невероятно искренняя. Она заставляет проснуться, оторвать пятую точку от дивана и начать действовать. Ее автор однажды решила, что хочет стать богатой и знаменитой. Она испытала на себе все известные системы личностной трансформации, выбрала 25 подходов, которые дали результат, и превратила их логичную систему полного преображения жизни.

  

Тургунов, М. Первый после Бога. Не будьте просто начальником / Мурат Тургунов. - Москва: Альпина Паблишер, 2019. - 227 с. - 12+.

Автор собрал множество примеров из своего личного опыта, а также то, что ему довелось слышать, видеть или читать. В книге он рассказывает, как набрать правильных людей в команду и как их мотивировать, как удерживать звездных сотрудников, поддерживать авторитет среди подчиненных, а также о других важных для управленца аспектах взаимодействия с командой.

  

Удилова, И. Роскошная женщина. Как полюбить себя, стать женственной, счастливой и притягательной / Ирина Удилова, Любовь Зимарина, Антон Уступалов. - Санкт-Петербург: Весь, 2018. - 198 с. - 16+.

Авторы этой книги – психологи и эксперты в области женского саморазвития – рассказывают, как раскрыть в себе силу женственности. Вы узнаете о тайне девичьей улыбки, научитесь правильно расставлять приоритеты, строить карьеру по-женски, грамотно вести себя в мужском обществе и поймете, почему так важно реализовать себя в творчестве.

  

Федэл, Т. Одна и счастлива: как обрести почву под ногами после расставания или развода / Тэмсин Федэл. - Москва: Альпина Паблишер, 2018. - 332 с. - 0+.

Пережить разрыв отношений и не сойти с ума от обиды, боли и одиночества. Правильно реагировать на фальшивое сочувствие, бестактные расспросы, сплетни и разговоры за спиной. Не утратить веру в себя, в людей и любовь. Не наделать глупых ошибок, о которых потом придется жалеть. Не разучиться доверять другим и уметь открываться новым отношениям. Книга обязательно поможет тем, кто оказался в похожей ситуации и не может найти выход.

  

Хакамада, И. В предвкушении себя: от имиджа к стилю: для женщин и мужчин / Ирина Хакамада. - Москва: Альпина Паблишер, 2018. - 229 с. - 0+.

Имидж – это игра в индивидуальность или мощный инструмент достижения успеха? Стиль – это врожденное чувство гармонии или его можно развить? Как проявить свою индивидуальность в обществе навязанного потребления? Можно ли с помощью имиджа и стиля манипулировать внешним миром? И самое главное, как найти гармонию между своим внутренним «Я» и внешним образом? Ответы на все эти вопросы можно найти в данной книге.

  

Хухлаева, О. В каждом ребенке – солнце: психология ребенка от 0 до 11 / О. В. Хухлаева. - Москва: Академический проект, 2018. - 313 с.

Автор в своей книге рассматривает условия формирования тех или иных качеств в младенчестве, в раннем, дошкольном, младшем школьном возрастах, а также «подводные камни», которые поджидают детей и родителей на этом пути. Автор особо подчеркивает, как важно тем, кто хочет вырастить счастливого ребенка, уметь позволять себе допускать ошибки, принимать их как опыт и учиться на них; как важно сохранять в себе самом детские качества и уметь проявлять их.

  

Анонсы событий Пресс-релизы
Лента новостей
© Кемеровская областная научная библиотека
им. В.Д.Фёдорова © 2001—2020
Информация о сайте
Система корпоративной каталогизации (СКК)